10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan

Ketika sedang diet, jangan sampai hanya makan sekali dalam sehari atau bahkan tidak makan sama sekali karena hal tersebut dapat mengganggu metabolisme tubuh dan justru mendatangkan penyakit. Proses pembakaran lemak juga akan melambat sehingga berisiko menumpuk lemak lebih besar dalam tubuh. Berikut adalah beberapa tips diet yang tepat untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Read more "10 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan"

10 Tips Fitness untuk Wanita

Memiliki tubuh sehat dan bugar merupakan impian semua orang. Namun, terkadang kita masih merasa kesulitan untuk memulai langkah pertama dalam memasuki kehidupan yang lebih sehat. Melalui tekad dan motivasi kuat, pasti Anda akan mampu mewujudkan impian tersebut. Berikut 10 tips fitness untuk wanita yang perlu Anda perhatikan untuk memulai rencana kebugaran Anda.

Read more "10 Tips Fitness untuk Wanita"