10 Tips Fitness untuk Wanita

Memiliki tubuh sehat dan bugar merupakan impian semua orang. Namun, terkadang kita masih merasa kesulitan untuk memulai langkah pertama dalam memasuki kehidupan yang lebih sehat. Melalui tekad dan motivasi kuat, pasti Anda akan mampu mewujudkan impian tersebut. Berikut 10 tips fitness untuk wanita yang perlu Anda perhatikan untuk memulai rencana kebugaran Anda.

Read more "10 Tips Fitness untuk Wanita"

5 Tips Latihan Fitness di Rumah

Memiliki tubuh yang ideal dan atletis tentunya menjadi dambaan semua orang, baik laki-laki dan perempuan. Untuk mewujudkannya, tentu Anda harus memiliki pola hidup yang sehat; makan teratur, tidur yang cukup, dan rajin berolahraga. Mampu menyeimbangkan ketiga hal tersebut, tentu memudahkan Anda untuk mempunyai tubuh ideal dan atletis.

Read more "5 Tips Latihan Fitness di Rumah"

Miha Bodytec Personal Trainer

Menggunakan teknologi EMS (Electro Muscle Stimulation), Miha Bodytec merupakan sebuah teknologi yang telah dikembangkan menjadi alat multifungsi untuk memberikan hasil yang efektif dan signifikan. Listrik akan dialirkan ke tubuh Anda, impulse yang masuk ke dalam tubuh akan mencapai lapisan otot yang paling dalam, sehingga memberikan efek jaug lebih tepat dan cepat dibandingkan dengan metode gym pada umumnya. Miha […]

Read more "Miha Bodytec Personal Trainer"

Fitness Center Jakarta: 8 Kelas yang Bisa Anda Ikuti

Anda ingin bergabung di tempat fitness tapi merasa malam kalau hanya latihan angkat beban atau bermain alat? Atau ingin bergabung di tempat fitness yang memiliki banyak pilihan kelas yang bisa diikuti agar tidak mudah bosan? Nah, di bawah ini terdapat 8 pilihan kelas populer yang terdapat di tempat-tempat fitness center Jakarta yang bisa Anda ikuti. Yuk, baca lebih lanjut!

Read more "Fitness Center Jakarta: 8 Kelas yang Bisa Anda Ikuti"